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mental health
Yvonne Lee
2023年3月14日
讀畢需時 2 分鐘
你有壓力,我有壓力
你是否常感到壓力?有沒有留意到在壓力下,身體狀況的不同? 在很多我接觸的個案中,案主都說感到憂慮、擔心、易怒、常常想吃零食例如朱古力或想喝飲料例如酒精飲品; 或感到疲倦、肌肉酸痛、睡得不好,甚至有些人會有胃酸倒流的問題。這些都是壓力大的情況。 壓力的傷害...
Yvonne Lee
2022年11月30日
讀畢需時 2 分鐘
一個方法讓我很快回復心情
回復心情的一個方法
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