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生活上的平衡
我們在生活中遇到不少壓力,有時這些壓力越來越大,慢慢形成「抑鬱」或其他精神狀況。但其實很多時候,這是關於生活上和情緒上的某些方面失去平衡,只是需要我們及時處理好。
家人和朋友都關心我們,但他們也有自己要忙的事,未必時時都能抽空。有些情況是,我們有私隱或其他考慮,需要更保密的空間去處理事情。在 Rebalance,你會擁有完全屬於你的空間和時間,我們在絕對保密的情況下一起解決問題,
尋找改善的辦法。
生活的事有快樂正面的、有中性的,也有讓人苦惱的。我們往往將很多時間花在負面的事上,消耗很多精力,也牽動情緒,令人感到疲累。但若我們重新認識、審視情況,重拾情緒、時間,和精力的各方面的平衡,找出一個讓我們舒適的平衡點,我們便可以整理自己的生活,重新出發。
這不是魔法;藥物也不能解決所有問題。我們要一起找回平衡點,有了你自己的動力,再苦的處境也會有出路!
Pain and purpose are two sides of the same thing. A person struggling with depression is very likely a person yearning to feel fully. A socially anxious person is very likely a person yearning to connect with others. You hurt where you care, and you care where you hurt.
Steven C. Hayes, A Liberated Mind: How to Pivot Toward What Matters
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