第一次見醫生 （二）

最近精神健康成為了其中一個熱門話題。媒體上除了常見的「抑鬱」、「焦慮」等詞，更出現了新詞例如「大流行後的障礙」。我們讀到這些名詞時，或多或少都會覺得擔憂和不安，有時更會認為每個人都有不同程度的精神病。 好消息是，其實我們大部分都沒有病，沒有足夠的癥狀，或癥狀沒有出現夠長的一...

回復心情的一個方法