常見問題

Integration of approache

In a session

這是輔導或治療嗎？

「輔導」、「治療」、「心理評估」⋯⋯等等，是常見的服務名稱。

在 Rebalance，我們著重的是你和 Yvonne 之間的互動。Yvonne 擁有心理治療的技巧，受過訓練，但她所用的方法不受制於任何一套心理學學派或輔導理論。她認為每個人都是不同的，不能一概而論，同一套方法不能應用在所有人身上，而是要因應個人需要和實際的環境情況，制定適合不同人士的不同方法，並於適當時候靈活變通，從而作出改善，解決問題。Yvonne 著重的是大家的精神健康，什麼名稱並不重要。

為什麼不去找社工或心理學家？

不同的輔導員、社工、心理學家有不同的風格、收費，和預約時間，但大家的目標是一樣的，就是要跟你找出改善困境的辦法。你用過 Rebalance 的服務後，若你認為 Yvonne 可以跟你一起面對困難，和你分憂，很歡迎你回來再預約服務。

一些免費的輔導熱線服務不是更好嗎？

香港一些團體提供的免費熱線輔導服務是很好的，幾乎是任何時間都可以使用，當你有時突然想找人傾訴又來不及預約，這是很好的選擇，更是免費的。但是你通常都不會知道這些服務接電話的人員是誰，每次致電，接電話的人未必是同一人，你的個案也不一定會在熱線電話上獲得持續連貫的跟進。

在 Rebalance 的會面和電話傾談是怎樣的？

在我們的會面和電話傾談中，你可以隨心表達你所想，告訴 Yvonne 什麼事困擾著你，她會專注地聆聽，你會感到被支持，情緒被明白。然後 Yvonne 會跟你討論並分析情況，疏理思緒並疏導情緒，再一起想出各種可行的方案，找出改善的最適切做法，重拾生活的平衡。

誰可以使用 Rebalance 的服務？

Rebalance 用的是什麼治療方案？

這項服務的主要對象是個別的成年人或青少年。但是，根據個別情況，個案中關鍵的人士，例如你的伴侶、子女、家庭成員、朋友等，也願意參與的話，Rebalance 也歡迎。

Yvonne 會為不同的服務使用者制定特定的方案，沒有一套方案可以應用於所有人身上；同一位服務使用者（例如你）也會有多於一種方案。況且，很多時，你未必會對所有的學派和方案都透徹理解，Yvonne 認為在你不知情下應用治療方案不太理想。其實，Rebalance 的清晰目標就是與你一起找出新的平衡點，什麼方案不是最重要，我們不用被一些心理學名稱限制了思維。

這項服務有沒有用藥物或補充劑治療？

沒有。但有需要時，Yvonne 會跟你分享資訊；你在服用任何藥物及補充劑前，需要先求證及了解其效用、條件，和副作用等等。

這項服務需要多少節數？

在Rebalance，我們沒有對節數有任何特定要求。當然，一節的時間未必足夠讓 Yvonne 了解你的困擾。你若認為 Rebalance 能幫到你，歡迎你再來預約。